Новый год - традиционное время для самоанализа. Все подводят итоги, оценивают результаты, строят планы.

Безусловно это касается спортсменов и особенно тех, кто намерен серьезно повысить уровень мастерства.

Определить предпочтения и выделить главное - очень важно при строительстве перспективных планов.

Первое, и очень важное, при подходе к любым планам, в том числе и жизненным - позитивный настрой. Решите просто больше улыбаться на бортике бассейна или принимать трудности под девизом "Я смогу это"! Подбадривайте товарищей по команде и будьте позитивны!

Какие-то ваши персональные недостатки, например, слабый гребок или недостаточный объем легких, могут быть преодолены легче, если их несколько упростить. Если использовать эту схему всегда, то многие стрессовые ситуации удастся легко обойти.

Совершенствуйте организационные навыки! Составьте подробное и логичное расписание тренировочных занятий, запланируйте отдых.

Не жалейте времени на поднятие командного духа. Уже доказано, что работа в слаженной команде существенно поднимает эффективность тренировок. Ваши товарищи по команде живут такой же жизнью и теме же проблемами. Их поддержка и понимание очень ценны.