Год назад всем пришлось терпеливо ждать, когда бассейны будут снова открыты после карантина. Иногда теплые дни уже уходили, а получить удовольствие от водных процедур на свежем воздухе так и не было возможности.

Сейчас ситуация другая. Смело собирайте свой рюкзак, разогревайте мышцы и в бассейн! Там, где купаться в открытых водоемах нет возможности, получите удовольствие в открытом бассейне.

Обычно в бассейнах поддерживают температуру 26-27^оС, но открытые бассейны подогревают не всегда. Даже минимальную разницу с привычной температурой вы почувствуете сразу.

Температура воздуха на улице тоже может существенно отличаться от того, к чему привыкли. 

И это совсем неплохо: если холодно для согревания организм расходует больше калорий, усиливается кровообращение, увеличивается дыхательный объем.

Если прохладный воздух и вода вызывают дискомфорт, можно использовать тонкий гидрокостюм с короткими рукавами.

Еще один аспект – солнечные блики. Лучи солнца и их отражения в воде могут не только приносить радость, но и существенно утомлять. Используйте специальные очки для плавания в открытой воде.

И обязательно позаботьтесь о своей коже – обгореть у воды очень легко.

Наслаждайтесь летом, плавайте с удовольствием!