Брасс требует идеальной координации, гидродинамики и правильного приложения сил, иногда в ущерб визуальной красоте.

Большая часть движений происходит под водой, что лишает наблюдателя возможности объективно оценить чистоту стиля.

Чтобы брасс был максимально эффективным, необходимо все время обращать внимание на определенные биомеханические и ритмические аспекты.

1. Убедитесь, что ладони развернуты друг от друга в момент начала гребка.

2. Руки должны работать максимально симметрично.

3. Ведите колени вместе под водой до момента толчка.

4. Не подтягивайте колени слишком близко к животу

5. Разворачивайте ступни во время толчка ногами.

6. Во время толчка ногами ступни должны располагаться под углом 90' градусов.

7. Убедитесь, что ступни полностью расслаблены и вытянуты в конце фазы возврата.

8. Выполняем движение во время фазы возврата медленно, но толчок должен быть  мощным.

9. Выполняйте толчок ногами, когда голова полностью под водой, а руки вытянуты вперёд.

10. Не поднимайтесь высоко над водой во время вдоха - это увеличивает потери времени и энергии.

11. После вдоха устремляйтесь вперёд корпусом, не только головой.

12. Голова должна быть опущена на всех этапах, кроме вдоха.

И ещё: больше наблюдайте за лягушками