Естественно, что у пловцов есть те или иные пищевые предпочтения. 

Тем не менее, есть продукты, которые особенно полезны всем увлеченным плаванием. Есть продукты, полезные при восстановлении организма, какая-то пища быстро добавляет нам энергии.

Но если выбирать 3 самых-самых незаменимых продукта, которые поддержат даже на необитаемом острове, то это будут: паста, кофе и апельсины.

Хорошая паста - не только отличная порция полезных углеводов, но и большое удовольствие, правда?

Кофеин отлично мобилизует организм для работы.

Апельсины - лучший способ получить порцию витаминов, натуральные сахара и мотивацию для следующей тренировки - вместе с Arena!