Новости
Главная / Новости
26 декабря 2017

Как запланировать хорошую тренировку

Если у вас мало времени...
Рекомендации подойдут и для мастеров, и для начинающих.
Ответьте себе честно на вопрос, сколько времени вы готовы потратить на тренировки в бассейне?
И если в ответе менее 4-х часов в неделю, то читать далее обязательно.
1. Регулярность. Договорились на 4 часа, значит должно быть 4 часа и никаких отговорок!
2. Уделите особое внимание технике. Эффективность техничных тренировок гораздо выше!
3. Получайте удовольствие! Нравится плавать в ластах? Плавайте! Кажется, что с калабашками эффективнее? Вот они, пожалуйста!
У Arena полный арсенал для приятных тренировок!