Какую полезную информацию можно получить, постоянно контролируя свой сердечный ритм?

Измерение и контроль колебаний сердечного ритма спортсмена может показать, насколько правильно и интенсивно проходят тренировки, какова текущая физическая форма, а также соответствует ли поставленным задачам качество жизни.

Работа сердечно-сосудистой системы контролируется вегетативной нервной системой. Дисбаланс вегетативной нервной системы может быть вызван любым стрессом, заболеванием, неполным восстановлением после тренировки.

Наблюдение и регистрации сердечных ритмов спортсмена в течение дня могут помочь в оптимизации нагрузок и тренировочного процесса.