Как удается спортсменам добиться не просто хорошего, а лучшего результата?

Попробуем разгадать секрет прекрасной голландской пловчихи, звезды arena Elite Team, Раноми Кромовидьойо (Ranomi Kromowidjojo).

2006 год надолго останется в памяти спортсменки. Именно тогда после выступления на европейском юниорском первенстве Раноми была приглашена в национальную сборную.

Свой дебют она отметила серебряной медалью, прекрасно отработав в эстафете 4х100, а через две недели спортсменке исполнилось всего 16!

Стометровка вольным стилем - особая дистанция в плавании, её называют гламурной или королевской. Стометровка фристайлом - центральное событие любых соревнований.

Что же позволяет Раноми так хорошо выступать в данной дисциплине?

У спортсменки немного другой гребок, немного развернутый, в нем меньше скольжения. Темп Раноми очень высок - 53/54 гребка на 100 метров. Небольшой разворот дает спортсменке определенную энергию. Тренер считает важным также высокий вынос локтя. 

И, наконец, дыхание. Раноми делает вдох через четыре гребка. Каждый выбирает свою частоту и сторону вдоха, так как работа рук абсолютно не одинакова.

Определите свой стиль и добивайтесь успеха!

Идеально вместе с arena!