Соревнования - это в любом случае серьезный стресс. Часть тренировочного процесса традиционно отводится на укрепление психологической устойчивости спортсменов. В целом можно выделить четыре основных типа предстартового поведения. 

1. "Болтун". Им непременно нужны долгие разговоры перед стартами, таким образом они приводят свои мысли в порядок и настраиваются. Опасайтесь их, они могут заболтать!

2. "Батарейка". Такие пловцы пышут энергией, им требуется еще больше тренировок перед стартом: прыжков, пробежек, растяжек.

3. "Весь в себе". Таким спортсменам требуются тишина и уединение, чтобы подготовиться к старту. Если они сидят в стороне в одиночестве, не нужно их развлекать - они настраиваются на гонку.

4. "iPod- зависимые". Их узнать легче всего, любимый гаджет всегда при них. Часто они используют музыку в стиле "техно", чтобы себя завести.

Узнали свой тип? Или сочетаете в себе разные? 

Удачных тренировок вместе с arena!