Как быстро восстановить организм после утомительной тренировки, когда чувствуешь себя абсолютно опустошенным?

Что может существенно помочь и быстро придать сил?

Итак, вам понадобятся:

- углеводы, чтобы наполнить организм энергией;

- белки, чтобы "накормить" мышцы;

- много жидкости, чтобы восстановить солевой баланс и потерю воды в организме.

В идеале хотелось бы найти все три составляющих в одном продукте.

Исследования Техасского Университета показали, что лучший универсальный продукт после тренировки - шоколадное молоко!

Выяснилось, что напиток даже более эффективен, чем рекомендуемые спортсменам специальные жидкости. Шоколад же не только придает напитку вкус, но и становится дополнительным источником углеводов. Исследователи отметили, что важно постараться восстановить организм в первые два часа после тренировок - иначе этот процесс может занять существенно больше времени. 

Получайте удовольствие в тренировках с Arena и заряжайте себя после тренировок приятным и эффективным шоколадным молоком!